Coaching je uveljavljena metoda psihosocialne pomoči, s katero se boste lažje soočili z življenjskimi izzivi. Coaching vas podpre pri urejanju odnosov ali menjavi službe, pri oblikovanju bolj uravnoteženega življenjskega sloga, postavljanju meja, krepitvi poguma, odkrivanju osebnega poslanstva ali uresničevanju vaših sanj. Obogatil bo tudi tiste, ki jih življenje posebej ne preizkuša, želijo pa v življenju osebno oz. duhovno rasti. S podporo boste lažje, predvsem pa hitreje dosegali spremembe na najrazličnejših življenjskih področjih.
Zastaviti cilj in poiskati rešitve
Glavna naloga coacha je strokovno podpreti in opolnomočiti posameznika na poti k njegovemu cilju. Ta je lahko zunanji in zelo konkreten ali pa notranji, psihološki in manj oprijemljiv. V nekaterih vidikih coaching spominja na psihoterapijo, saj poteka v obliki zaupnega pogovora med coachem in stranko. V njem coach stranki zastavlja vprašanja in jo postopoma vodi do odgovorov, ki prihajajo globoko iz njene notranjosti. Tam se namreč nahajajo pravi odgovori na njene izzive. Vendar se coaching od psihoterapije tudi precej razlikuje, saj ne dela s kompleksnimi travmami, z osebnostnimi motnjami in s patološkimi psihičnimi stanji.
Ozavestiti lastno moč
Ena največjih dobrobiti coachinga je, da posamezniku pomaga ozavestiti moč in talente, ki so bili bodisi zatrti, ali pa mu jih nihče ni pomagal prepoznati in razvijati. V tradicionalni slovenski kulturi, ki ceni skromnost in nerada deli priznanja, se številni slabo zavedajo svojih sposobnosti. V začetku procesa zato pogosto potrebujejo zunanjo osebo, ki verjame vanje. Že ena sama oseba, ki iskreno verjame v vas, lahko pomeni velik pospešek na poti k spremembi. Izurjen coach bo znal prepoznati vaš potencial, tudi če coaching začnete na točki, ko ste povsem na tleh. Verjel bo vanj in vam pokazal, kako lahko tudi sami verjamete vase. Ko začutite vašo resnično moč, modrost in talente, ste opolnomočeni tudi za zahtevne življenjske korake.
V coachingu velja, da boste od procesa dobili toliko, kolikor energije ste vanj vložili. Če ste pripravljeni prisluhniti sebi, morda v življenje vpeljati novo rutino ali aktivno odgovoriti na vaše izzive, boste gotovo prejeli veliko. Če pa potrebujete le nekoga, ki vas bo osvobodil obremenjujočih čustev, ne da bi ob tem tudi sami poskušali spremeniti svoj položaj, bo iztržek manjši ali le začasen.
Coaching vašega življenja ne bo obrnil na glavo, ampak bo prispeval k njegovemu razcvetu. Včasih je zanj potrebno tako malo, kot je poiskati hobi, v katerem boste lahko uresničevali svoje talente. V drugih primerih je potrebno dolgotrajnejše delo, ki vključuje odpravljanje omejujočih prepričanj in krepitev stika z notranjimi viri. Kakorkoli že, uspešen coaching vam bo pomagal graditi občutek, da zmorete. Zelo verjetno boste začutili polet, ko boste napravili prve korake na poti k cilju. In ko boste cilj dosegli, si boste lahko zastavili novega, morda takšnega, o katerem še nedolgo nazaj niste upali niti razmišljati.